絶対に行わない！

届いたメール内のURLをクリックしたり、添付ファイルを開いたり、「配信停止はこちら」といったリンクを押したりしないでください。あなたのメールアドレスが「現在使われている有効なもの」だとスパム業者に伝わってしまい、さらに大量の迷惑メールが届く原因になります。

迷惑メールが大量に届く主な原因

• 過去に登録したサービスからの情報漏洩
  過去に利用したショッピングサイトやWebサービスからメールアドレスが流出し、名簿業者の間で出回っているケースが最も一般的です。
• 迷惑メールのリンクをクリックしてしまった
  過去に届いた迷惑メールを開いて画像を表示させたり、URLをクリックしたりしたことで、アドレスの有効性が確認されてターゲットにされています。
• 推測されやすいメールアドレスを使用している
  「名前+誕生日」や短い英数字など、ツールを使って自動生成・推測されやすいアドレスは、無差別に送信されるスパムの標的になりやすいです。
• 悪質なサイトへの登録
  無料のアプリやサービスに登録した際、利用規約の裏で「第三者への情報提供」に同意させられていたケースです。
• メールアドレスを公開してしまった
  会社サイトでメールアドレスを公開してしまうと、自動で収集されスパムの標的となります。

基本的な対処法と手順

1. 迷惑メールとして報告・ブロックする
   即効性のある個別対策。
   届いたメールをそのまま削除するのではなく、メールアプリ（Gmail、Yahoo!メールなど）の機能を使って「迷惑メールとして報告」または「受信拒否」に設定します。
   Verification: システムが学習し、同じ送信者や類似のメールが自動的に迷惑メールフォルダに振り分けられるようになります。
2. 迷惑メールフィルターの強度を上げる
   システムによる自動防御。
   メールプロバイダや携帯キャリア（ドコモ、au、ソフトバンクなど）のマイページ・設定画面から、迷惑メールフィルターを「強」に変更するか、不要な海外ドメインからのメールを一括拒否します。
   Verification: 受信トレイに届く前に、サーバー側で不審なメールがブロックされます。
3. メールアドレスを変更する
   最終手段。
   フィルターをすり抜ける巧妙なメールが1日に何十通も届き、実生活や仕事に支障が出ている場合は、メールアドレス自体の変更を検討してください。
   Verification: 新しいアドレスには、これまでの迷惑メールが一切届かなくなります。